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Trempette chaude aux épinards et au queso

Trempette chaude aux épinards et au queso

Une trempette au fromage crémeuse et fondante qui regorge de saveurs épicées!PLUS +MOINS-

5

oz d'épinards hachés surgelés

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  • 1

    Chauffer une poêle de taille moyenne à feu moyen.

  • 2

    Pendant que la poêle chauffe, couper le piment jalapeno en deux sur la longueur. Pour garder les choses apprivoisées, retirez les membranes et les graines, en utilisant une cuillère pour les gratter. Si vous souhaitez que la trempette soit plus épicée, laissez les graines et les membranes intactes.

  • 3

    Coupez les poivrons et l'oignon en dés.

  • 4

    Ajouter le beurre dans la poêle et laisser fondre.

  • 5

    Incorporer les poivrons et les oignons et cuire 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. Réduisez le feu à doux et ajoutez le fromage à la crème. Remuer jusqu'à ce qu'il commence à ramollir et fondre.

  • 6

    Incorporer le fromage pepper jack et continuer de remuer à feu doux jusqu'à ce qu'il soit presque fondu.

  • 7

    Ajouter le lait et remuer jusqu'à consistance lisse et crémeuse.

  • 8

    Pendant que le fromage fond, faites chauffer les épinards au micro-ondes selon les instructions sur l'emballage. Bien égoutter.

  • 9

    Incorporer les épinards, les piments et le sel au fromage fondu.

  • 10

    Servir avec du pain tranché, des chips tortilla ou des légumes frais.

Conseils d'experts

  • Pour garder au chaud, verser dans une mijoteuse et mettre au chaud.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
190
Calories provenant des lipides
140
% Valeur quotidienne
Graisse totale
16 g
24%
Gras saturé
9g
47%
Gras trans
0g
Cholestérol
50 mg
16%
Sodium
740 mg
31%
Potassium
170 mg
5%
Glucides totaux
4g
1%
Fibre alimentaire
0g
0%
Sucres
2g
Protéine
8 g
Vitamine A
40%
40%
Vitamine C
10%
10%
Calcium
20%
20%
Le fer
4%
4%
Échanges:

0 amidon; 0 fruit; 1/2 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 1 viande riche en matières grasses; 1 1/2 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Les trempettes de fête ont besoin de me chercher? Cette trempette chaude aux épinards est faite pour vous, les choses deviennent épicées ici! Juste la façon dont je l'aime.Eh bien, d'accord, alors en fait, je suis une sorte de wimp. Je peux gérer le plus de piquant de n'importe qui dans ma maison, et cela me fait me sentir très dur. Au moins, je me sens dur jusqu'à ce que je sois entouré d'autres personnes qui enduisent leur nourriture de sriracha et parlent de manger des piments habanero comme collation. Ensuite, je pleure comme un bébé, mais! Aujourd'hui, j'ai une trempette ultra cheesy pour vous qui sera totalement la star du prochain match de football. Je veux dire, nous regardons tous ces matchs pour la nourriture, non? Faisons ça!

Voir la vidéo: Trempette classique aux épinards. Quest-ce quon mange Knorr (Novembre 2020).